臉色不好看象徵著身體有問題，能夠擁有光潔無瑕的臉蛋

是很難的，其實每個人的臉上多多少少都會有一些小小的

瑕疵，而這些不容易注意到的瑕疵，在在都顯示著的身體

可能有些不理想，或是你的飲食出了問題。


(一)臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及

維他命B12。



(二)前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致

，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒

精。



(三)太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包

含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大

掃除。



(四)眼睛周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的

裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。



(五)臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微

血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。最好的決方法就是戒

煙！



(六)嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質

了！



(七)嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現

象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。



(八)下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，

這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係，可以進身體按摩或

是淋巴引流改善。



(九)眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼

圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，有

必要節制這類飲料，同時多喝開水。



(十)鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現

象，表示血液循環不良可以適度地進行按摩，加強這部分
皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及B6，對於

改善此部分皮膚的血液循環與油膩有大的幫助。



(十一)臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加

以節制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物，像

蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效