如何判斷自己是否有可能「網路成癮」？

1.你是否一心一意想著網路上的一切？（包括剛剛上網發生的事情，接下來在網路上又會有什麼事發生？）

2.你是否會覺得上網的時間需要一次比一次久，才能滿足你上網的需求？

3.你是否無法控制自己上網的時間，上了網就 停不下來？

4.當你離線或不能上網時，你是否會覺得不安、易怒、沮喪或暴躁？

5.你在網路上的時間時常比原來預估的還要久？

6.你是否因為上網而使得重要的人際關係、課業或工作陷入困境？

7.你是否曾對家人或醫生隱瞞自己對網路的涉入程度?

8.你是否利用網路來逃避問題或平復焦躁不安的情緒？

解答： 根據Kimberly Young提出的網路成癮（Internet Addiction Disorder），如果上述的問題中，你有5題或5題以上的答案是肯定的，就代表你是網路成癮者。

●臺安醫院心身醫學科主治醫師許正典╱資料提供