1.年度計劃-關於讀書
1996:今年我至少要讀二十本書.
1997:我至少要讀,實際一點,十本書吧!
1998:讀五本書應該是可行的.
1999:說話算話,今年至少讀一本書.
2000:如果不讀書,至少應看十篇報紙上的文章.
2001:至少看五篇報紙上的文章.
2002:無論如何也要把「John 的笑話集」看完.
2.年度計劃-關於減肥
1996:我要把體重減到八十公斤以下.
1997:控制飲食,力爭減到九十公斤以下.
1998:嚴格控制飲食,不能超過一百公斤.
1999:調整心情,面對體重一百公斤的現實.
2000:每月必須去體育館三次.
2001:每月至少去體育館一次.
2002:每月至少開車繞體育館一次.
3.年度計劃-關於貸款
1996:我再也不盲目亂花錢.
1997:我必須在半年內還清貸款.
1998:今年必須還清貸款.
1999:無論如何也要在2000年年底以前還清貸款.
2000:在2001年年底實現零債務.
2001:一定在2002年年底以前還清利息.
2002:2002年年底以前逃離這個國家.